Kiedyś chciałam być „najlepszą wersją siebie”. Bez zastanowienia spędzałam czas na ciągłym doskonaleniu swoich nowych umiejętności. Czy czułam się przez to szczęśliwsza? Czy czułam, że osiągnęłam satysfakcjonujący poziom zadowolenia z samej siebie? Absolutnie nie. Im chciałam być „bardziej”, tym wychodziło mi „mniej”. Rozdrażnienie, frustracje, owczy pęd za … nie wiadomo czym. Wiem, że nie tylko ja wpadłam w „pułapkę samodoskonalenia”. W pewnym momencie powiedziałam dość. Od teraz będę wybierać tylko te książki, które nie dają złotego przepisu na sukces, nie oceniają nas, Czytelników, zbyt surowo, a wiedza jest przekazywana w jasny i klarowny sposób. Taka właśnie jest książka autorstwa Helen Thomson – Ta książka naprawi Twoje życie.
Autorka skupia się w niej na 12 problematycznych sferach naszego życia:
Jak się nie martwić
Jak nabrać pewności siebie
Jak zdobywać przyjaciół
Jak znaleźć miłość
Jak zachować zdrowie na dłużej
Jak się wysypiać
Jak wyrabiać dobre nawyki i pozbywać się złych
Jak być inteligentniejszym
Jak być mądrzejszym
Jak wybić się w życiu
Jak uniknąć przesadnej doskonałości
Każdy rozdział ma taką samą strukturę. Na początku Helen przedstawia śmieszną historyjkę ze swojego życia, co moim zdaniem jest genialne. Autorka ukazuje siebie jako równą czytelnikowi. Nie wywyższa się, nie przyjmuje coachingowego stylu. Przyznaje się do gaf popełnionych w życiu. Śmiało można stwierdzić, że przedstawia swoje ludzkie oblicze ze wszystkimi wadami i zaletami. Po tej części „zapoznawczej” przychodzi czas na przedstawienie badań naukowych, ale w bardzo przejrzysty sposób. Kilka badań zaprezentowanych przez autorkę zaciekawiło mnie na tyle, że z chęcią wyszukałam na ich temat więcej informacji. Rozdział kończy się krótkim wypunktowaniem najważniejszych informacji, które zostały zaprezentowane w rozdziale. Osobiście uważam, że jest to bardzo trafiony pomysł, ponieważ nie zawsze w codziennej gonitwie jesteśmy w stanie znaleźć czas na przestudiowanie każdego rozdziału od deski do deski.
A krótkie „resume” mieszczące się na jednej stronie jest w stanie przypomnieć nam, Czytelnikom, najistotniejsze kwestie, które być może w danym momencie życie są nam potrzebne. Co ważne – po publikację Ta książka naprawi twoje życie można sięgać w każdym momencie. Każdy rozdział stanowi oddzielny wątek. A każdy z nich jest istotnym aspektem życia – pewność siebie, miłość, zdrowie czy uniknięcie przesadnej doskonałości – w zależności od tego, na jakim jego etapie jesteśmy.
Sama okładka przyciąga uwagę – kilka kół zębatych przedstawionych na pastelowym zielonym tle niesie „nadzieję” na naprawę mechanizmu swojego codziennego działania. Moim zdaniem jest bardzo pozytywna. Myślę, że wyróżnia się ona na tle innych poradników psychologicznych, które przeważnie są zachowane w jednolitej barwie – białej lub czarnej. Język, którym operuje autorka, Helen Thomson, jest zrozumiały dla każdego Czytelnika. Nie ma w nim żadnych naukowych określeń, terminów. Niezrozumiałych zdań, które wymagają kilkukrotnego czytania. Podoba mi się, że na jej końcu znajdują się przypisy do przytoczonych badań, które zapewniają możliwość głębszego zapoznania z czytaną treścią.
Wiem, że ta książka zostanie ze mną na dłużej. Z chęcią będę wracała do niej i stopniowo wprowadzała do swojego życia propozycje zasad, które je ulepszą. Być może z czasem książka naprawi moje życie, zgodnie ze swoim tytułem. Jednak warto mieć na uwadze, że tak jak ze wszystkim, trzeba w sobie budować zdrowe nawyki. Samo przeczytanie jeden raz podręcznika – nie przyniesie żadnych rezultatów.
Zdjęcie: Wydawnictwo Muza
